提醒：人體機能要順應春令之氣養生

　　提醒：人體機能要順應春令之氣養生

 

　　雖然春分之后，天氣會比較溫暖，但乍暖還寒的情況還是有可能發生的，會出現倒春寒的現象。這不，東莞這兩天天氣是風雨中夾雜著寒濕氣。因此，人體機能也要順應春令之氣養生。

 

　　中醫養生學理論認為“春與肝相應”，意思是說春季的氣候特點與人體的肝臟有著密切的關系。春季飲食，總體的飲食原則是培陰固陽，可以適當吃一些溫補的東西，還可以喝一些紅棗紅糖姜茶等，這樣可以適當激發我們身體的陽氣，達到驅寒護肝助脾的效果。

 

　　紅棗紅糖姜茶具有驅風寒、補氣益血的功效。女性可以用來暖宮，對月經的女性也有緩解痛經的作用。姜能驅寒除濕，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、止痛、活血化淤的作用，紅棗主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。（來源：東莞陽光網 ）